Я – Совершенство или как побороть усталость — несколько рекомендаций по тайм-менеджменту

Тайм-менеджмент для женщин Я - совершенство или как побороть усталость Тайм-менеджмент для женщин: несколько рекомендаций как почувствовать что, Я — совершенство или как побороть усталость. Совершенство, стремление к нему свойственно большинству женщин. Мужчины, как правило, стремлением к совершенству особо не «заморачиваются». Вот и поговорим сегодня о об этом: Я — совершенство или как побороть усталость? Ведь женщины всегда хотят всё делать хорошо, идеально, красиво. Но, как говорится, «нет в природе совершенства».

У большинства женщин, особенно матерей, чрезвычайно загруженных, уже с утра проявляется усталость. Сразу же после пробуждения их пугают возложенные на них обязанности. Они боятся, что не успеют выполнить вовремя все то, что от них ожидают. Дела наваливаются с утра скопом, и от растерянности появляется усталость.

Усталость – это эмоциональное состояние человека 21 века.
Мало того, что скорость жизни невероятно убыстряется. Как в шутке: «Лёг – встал, лёг – встал, С новым годом!». Современный человек систематически страдает от вредного воздействия негативных факторов, это и выхлопные газы, никотин, алкоголь, шум, а также нездоровый образ жизни и неправильное питание.

Мы не обсуждаем ту усталость, которую испытывают человек после физической нагрузки. Это приятная усталость, она проходит быстро и, как правило, сопровождается хорошим настроением. Отдохнувший человек готов для следующей физической нагрузки. А вот усталость человека, который живет в постоянном физическом напряжении или спешке, эта усталость не проходит после сна.

И она намного тяжелее усталости человека после плавания, футбола, или продолжительной пробежки. Как же избавится от усталости? Сразу же скажу, такого лекарства от усталости не существует.

Но существенно помочь может использование нескольких рекомендаций. Если исходить из того, что Вселенная отражает в нашей жизни наши ожидания. Значит нужно изменить, улучшить наши ожидания, поработать над нашими внутренними установками.

Практически сделайте следующее. Во-первых, напишите список незаконченных дел и разберитесь с ними по следующей схеме: 1. Дела, которые можно сделать 2. Отменить дела, которые не актуальны. Именно отменить, а не отложить! Затем, работаем с делами в пункте 1. Выбрать из этого Списка дело, самое легкое для выполнения и немедленно выполните его! Закончив первое дело, выберите в Списке следующее легкое дело, и тут же приступайте к его выполнению. И так, до конца Списка, в общем, схема понятна. Вот такая простая техника поможет справиться со Списком дел и избежать паники и психического напряжения.

Во-вторых, составлять план на день с вечера накануне. Это советуют во всех техниках тайм-менеджмента. Именно с вечера составленный план предстоящего дня является залогом успешного его проведения.

Таким образом, хотя и говорят, что не существует совершенных людей, но я думаю, что каждый из нас имеет все необходимые качества, чтобы максимально приблизиться к своему идеалу и стать совершенством и статья  Я — совершенство или как побороть усталость - как раз об этом, нужно только немного подружиться с тайм-менеджментом и управлять разумно своим временем.

На ГЛАВНУЮ =>>

Если вам понравилась данная статья, пожалуйста, нажмите на любые кнопки: от Facebook, VKontakte, Twitter или Google+ - которые находятся ниже – чтобы эту информацию узнали другие люди. Я буду вам очень благодарна! Спасибо!

Ещё статьи по теме

К записи "Я – Совершенство или как побороть усталость — несколько рекомендаций по тайм-менеджменту" оставлено 14 коммент.
  1. Верно, все нужно планировать с вечера. Упустив небольшую деталь в плане дня, можно упустить иногда очень многое. А без плана и неинтересно жить: потом по записям смотришь, чего достиг и за какое время. План — это восхождение по ступенькам пьедестала: быстрее — выше — сильнее.

  2. админ:

    Здравствуйте, Надежда! Очень благодарна Вам за поддержку, спасибо Вам за комментарий! Желаю Вам творческих успехов!

  3. Алексей:

    Действительно, лучше всего составлять план с вечера, ну или крайний срок рано с утра. Также не лишним будет разбить дела по степени важности и приступать стоит к выполнению самого важного дела, которое дает наибольший результат — принцип Парето 80/20.

  4. Елена:

    Все правильно! Когда нет плана, о в конце дня как будто ничего и не делал. Пустой день получается. Не все потом вспоминается.

  5. админ:

    Да, Елена, когда нет плана, хотя бы наброска, многое упускается из виду, тем более при такой нагрузке, как у женщин: и работа, и дом, и семья, и о себе любимой не забыть бы…

  6. Маргарита:

    Планирование — залог успеха. Замечала за собой не раз, что нераспланированный заранее день — обычно коту под хвост.

  7. Очень хорошие советы! Спасибо, Рашида! Иногда мы сами себя 3агоняем в состояние хронической усталости и нехватки времени!

  8. Полезные советы! Спасибо, Рашида! С усталостью нужно бороться!

  9. Тайм менеджер не каждому подойдет чтоб победить усталость, а вот почитать журнал без сомнения на досуге нужно, так усталость незаметно и испарится! ;)

  10. Видимо, у каждого свои приемы против усталости. Кто — то слушает музыку, другой читает журнал, третий еще что — либо предпринимает.

    Я например, выхожу на воздух, завожу будильник на телефоне, отдыхаю 20 минут. Сказать, что я устаю от Интернета, НЕТ, для меня это удовольствие и своеобразный кайф.

    Радость от того, что я многому уже научилась и продолжаю по ступеням пониматься вверх, придаёт своеобразную долю адреналина.

    Типа — мотивация. Тайм — менеджмент мне нужен тогда, когда нужно идти в город оплатить коммунальные услуги, что — то купить. У каждого своё.

  11. админ:

    Надежда, рада вас вновь видеть на моем сайте. Я вас так понимаю, я тоже кайфую, когда что-то делаю на блоге, или осваиваю какие-то программы, читаю. Так много в жизни интересного! Какой там тайм-менеджмент, увлекаюсь так, что про всё забываю ;-)

  12. Как мы с Вами похожи! Действительно, о каком тайм — менеджменте можно говорить, если Сеть — это такое увлечение, что не вспомнишь, как пролетело время.

    А самое ГЛАВНОЕ — мы учимся, продолжаем развивать какие — то определенные навыки, двигаемся к своей цели. Хорошо помню, когда у меня получилось сделать в ФотоШопе самостоятельно картинку шапки блога.

    Ликование от того, что получается. На своем тестовом увеличила размер шапки блога — тоже кайф. Человек в своей жизни может сделать все-все в 2-х случаях:
    1. Когда он хочет потерять
    2. Когда он хочет обрести.

    Любое желание исполнимо, даже самое немыслимое Вот только для исполнения желания необходимо приложить труд. Любая мысль, отправленная человеком, срабатывает. Об этом я сейчас готовлю статью.

  13. Ой, как это все знакомо! Когда еще с утра, только подумаешь, сколько всего нужно сделать и начинаешь беспокоиться, что всего не успеть.
    Спасибо за рекомендации, хотя, тайм-менеджмент, это настолько не мое… Мне жаль тратить времени, хотя и понимаю, что не права. :)

  14. Добрый день, Рашида.
    Да, чувство усталости сопровождает меня часто, у меня два сыночка дома, которые всегда чего-то хотят от мамы, да еще и блог решил появиться)). Я тоже составляю план, чем подробнее он, тем продуктивнее день. Как только я забрасываю свой настольный календарь, жизнь превращается в катастрофу…

Оставить свой комментарий

Поиск по сайту
Текущий каталог Орифлэйм
Каталог №1 Oriflame
Бесплатно создать свой сайт — жми на кнопку, узнаешь как…

http://rashidagarifulina.ru/

Поиск с Яндексом
Объявления
Новогодний подарок — Скачать бесплатно

Скачать обои для рабочего стола бесплатно

Понравилась статья, нажмите на кнопочки соцсетей — поделитесь с друзьями, они будут Вам благодарны!
Подпишись на видеоканал
Оформи подписку на видео, нажми Подписаться
Оформи подписку на видео, нажми Подписаться
Группа в Одноклассниках Время красоты
Давайте общаться на Google+
LiveInternet
© 2017    Focus Point    //    Войти   //    Вверх
Отличнику!