Колесо жизни, Wellness и полезный завтрак

Wellness завтракДобрый день, дорогие друзья читатели сайта Дневник успеха!

В рубрике Искусство жить мы обсудим составляющие Колеса нашей жизни: здоровье, отношения, окружение, призвание, обеспеченность, самосовершенствование, яркость жизни, духовность. И будем стремиться отвечать на вопросы: состояние нашего здоровья, наше отношение к спорту, а также отдых, деньги, карьера, статус, саморазвитие, себе хозяин, радость жизни, зачем живу, что вокруг меня, кто вокруг меня.

Вот так это выглядит в круговой диаграмме:

Искусство жить - колесо жизни

В жизни важна гармония, нельзя чтобы та или иная составляющая нашей жизни «хромала», недостаточно развивалась. Задача на начальный момент сделать пометки на Колесе жизни — как в настоящий момент выглядят те или иные аспекты нашей жизни и следовательно, как они отвечают тем целям и задачам, которые мы перед собой ставим.

Вот пример колеса жизни и задач, которые ставятся в зависимости от расставленных приоритетов.

Пример колеса жизни и задач

Ответив на вопросы, мы тем самым определяем задачи необходимые для достижения нашей цели, приходит понимание того, какие действия нам необходимо выполнять, чтобы достичь наших целей, чтобы наши мечты стали реальностью. Чтобы жизнь нас удовлетворяла во всех отношениях, искусство жить было наивысшим, росло наше благополучие — и всё это сейчас выражается одним словом Wellness:

Велнес (англ.  Wellness , от «be well» — «хорошее самочувствие» или «благополучие») — концепция здорового образа жизни, основанная на сочетании физического и ментального здоровья, правильного питания, разумных физических нагрузок и отказа от вредных привычек.

Wellness — это полноценная качественная жизнь, это такой осознанный здоровый образ жизни, стремление к гармоничному духовному и физическому состоянию. И не последнее место в концепции Wellness занимает здоровое питание. Думаю все помнят народную пословицу: Завтрак съешь сам,обед подели с другом, а ужин отдай врагу. Завтрак — это правильный старт правильного дня. Важно получить полезный во всех отношениях завтрак. Например Wellness завтрак от Орифлэйм:

Здоровый образ жизни сейчас в моде, ведь все мы хотим быть красивыми, молодыми и здоровыми как можно дольше. Вэлнэс-завтрак™ — это первый и очень важный шаг на пути к отличному самочувствию и контролю веса, ведь он активизирует обменные процессы, стабилизирует уровень сахара, повышает уровень энергии и надолго сохраняет чувство сытости.

Однако многие пренебрегают завтраком, ссылаясь на нехватку времени, отсутствие желания есть и подобное. Вэлнэс-Завтрак™ — это ответ на любые отговорки!

Wellness завтрак

Тщательно разработанный Научно-исследовательским центром Вэлнэс в Игелёсе состав Вэлнэс-завтрака™ обладает множеством преимуществ:

  • Моментально готовится: просто добавь к любому привычному легкому блюду: йогурту, мюсли, фрукту.

  • Полезен: Вэлнэс Пэк содержит 22 необходимых витамина и минерала, в том числе, Омегу-3; Коктейль «Нэчурал Баланс» — это натуральные питательные ингредиенты и никакого ГМО, глютена, ароматизаторов, консервантов и искусственных красителей.

  • Питателен: идеально сбалансированная формула при минимуме калорий, что позволяет естественным путем снижать и поддерживать вес.

  • А еще – очень легкий и вкусный!

Wellness завтрак не только полезен, но еще быстро и легко готовится. Необходимые ингредиенты это Коктейль Nature Balance и жидкость: вода, молоко, кефир, сок — то, что вы любите. Я приготовила молочный шоколадный коктейль на завтрак буквально за две минуты:

Завтрак wellness 1 ингредиенты

Полезный завтрак wellness ингредиенты: молоко жирность 2.5%, коктейль Nature Balance одна порционная ложка.

Завтрак wellness ингредиенты смешать

 

Завтрак wellness все ингредиенты смешать.

Завтрак wellness 3

 

Все это в течение 1-2 минут взбить миксером или блендером.

Завтрак wellness готов за две минуты

Завтрак wellness готов за две минуты — пьем мелкими глоточками с наслаждением.

Полезный завтрак за пару минут

Вот такой вкусный и полезный завтрак я приготовила за пару минут. Полезный ли? — спросите вы…

Элизабет Нордстрём, д.м.н., эксперт-нутрициолог группы разработчиков Вэлнэс от Oriflame: 

Исследования показали, что люди, пропускающие завтрак, могут попасть в группу риска по определенным заболеваниям и нездоровым состояниям, таким как ожирение, резистентность к инсулину, сердечно-сосудистая недостаточность или диабет второго типа. В то время как регулярные завтраки, содержащие клетчатку и большое количество протеина, могут улучшить контроль за уровнем сахара в крови, а также предотвратить ожирение и другие хронические заболевания.

Коктейль «Нэчурал Баланс» содержит протеин высокого качества, клетчатку и медленные углеводы. Большое количество протеина и клетчатки способствует насыщению на долгое время без лишних калорий, а медленные углеводы помогают поддерживать сбалансированный уровень сахара в крови.

Вэлнэс Пэк содержит витамины и минералы, которые не вырабатываются организмом, но тем не менее необходимы ему каждый день. Наша задача — обеспечивать организм этими веществами, потребляя их с едой и пищевыми добавками.

22138Для приготовления коктейля на завтрак я использую сухую смесь - Сухая смесь для коктейля «Нэчурал Баланс» натуральный шоколадный вкус. С официального сайта:

ИНГРЕДИЕНТЫ

Сухие смеси для коктейлей в ассортименте Wellness представлены в трех видах: шоколадный (который я люблю больше всего), клубничный и ванильный.

Три вкуса сухой смеси для коктейля для Wellness завтрака

Три вкуса сухой смеси для коктейля, для полезного и вкусного Wellness завтрака

 

Почему на завтрак надо употреблять продукты Wellness by Oriflame?
Ответ простой: в составе порции коктейля «Нэчурал Баланс» и пакетика комплекса Вэлнэс Пэк содержится:
Железо: как в 230 г. кураги
Фолиевая кислота: как в 440 г. красной капусты
Витамин Д: как в 200 г. грибов
Магний: как в 100 г. шпината
Витамин В12: как в 625 мл молока
Клетчатка: как в 25 г семечек
Цинк: как в 2 кг свеклы
Витамин С: как 1 апельсине
Витмани В6: как в 2-х бананах
Медь: как в 128 г. миндаля
Протеин: как в 1-м яйце
Витамин В1: как в 300 г. зеленого горошка
Витамин Е: как в 900 г авокадо
Марганец: как в 500 г клубники

СкажИте — вы съедаете столько на завтрак?

Нет?

Тогда срочно начните употреблять Wellness Pack и Natural Balance!

Продукция Орифлэйм может быть вам доступна на 20 процентов дешевле, чем в каталоге, если вы оформите дисконтную карту прямо сейчас!!!

Если вам понравилась данная статья, пожалуйста, нажмите на любые кнопки: от Facebook, VKontakte, Twitter или Google+ - которые находятся ниже – чтобы эту информацию узнали другие люди. Я буду вам очень благодарна! Спасибо!

Ещё статьи по теме

Оставить свой комментарий

Поиск по сайту
Текущий каталог Орифлэйм
Каталог №1 Oriflame
Бесплатно создать свой сайт — жми на кнопку, узнаешь как…

http://rashidagarifulina.ru/

Поиск с Яндексом
Объявления
Новогодний подарок — Скачать бесплатно

Скачать обои для рабочего стола бесплатно

Понравилась статья, нажмите на кнопочки соцсетей — поделитесь с друзьями, они будут Вам благодарны!
Подпишись на видеоканал
Оформи подписку на видео, нажми Подписаться
Оформи подписку на видео, нажми Подписаться
Группа в Одноклассниках Время красоты
Давайте общаться на Google+
LiveInternet
© 2017    Focus Point    //    Войти   //    Вверх
Отличнику!